用了多久，讓你自己知道。
MindAttic 不封鎖任何 App，也不會給你評分。它只在你用得夠久時，發一則通知，問你一句話。
它不阻止你，
只問你一句
封鎖類工具很快會變成一場你與自己的角力：設定密碼、繞過、再加限制。
MindAttic 走另一條路。它假設你有能力自己決定，只是需要一個提醒，把你從自動駕駛狀態叫醒。
看到通知之後要繼續用，完全可以。它不會阻止你，也不會記錄你有沒有聽話。
這是你自己想做的事嗎？
一小時後，這還重要嗎？
你在娛樂，還是被牽著走？
三步設定，然後交給它
用 iOS 內建的螢幕使用時間，不需要背景常駐
授權一次
MindAttic 使用 iOS 內建的螢幕使用時間功能，授權一次即可，之後不會再問。
選幾個 App
挑最容易讓你失去時間感的那幾個 — 社交、影片、短片，你自己決定。
設定間隔
每累積使用 5、10、15、20 或 30 分鐘提醒一次。累計時間每日零時歸零。
克制，是這個 App 的設計原則
它只做一件事，而且盡量不打擾你
累計時間，不是單次
當日累計使用時間達到你設定的間隔就提醒，關掉再開不會重新計算。
句子由你決定
預設十二句提問，可以逐句改寫、增刪、排序，換成對你自己真正有效的話。
不會很快麻木
每次隨機抽一句，近期出現過的一半不會再抽到，讓提醒維持新鮮感。
不封鎖、不記分
沒有連續達成天數，沒有紅色警告，沒有失敗紀錄。它不是在管教你。
它看不到你在做什麼
iOS 只給 App 一組無法還原的識別碼與「時間到了」的訊號，用了什麼、看了什麼它都不知道。
沒有雲端，就是隱私
不用註冊、不連網路，App 內完全沒有網絡程式碼。
隱私政策
全文就這麼短，因為我們真的什麼都不收集
我們不收集任何資料
MindAttic 沒有帳號系統、沒有伺服器，App 內不含任何網絡程式碼，不會發出任何網路請求。你選了哪些 App、設定了什麼間隔與句子，全部只存在你自己的裝置上，開發者無法存取。
螢幕使用時間資料
MindAttic 使用 Apple 的螢幕使用時間 API。這些資料由 iOS 系統本身處理，MindAttic 收到的只是「已達到你設定的累計時間」這個訊號。App 看不到你使用了哪些 App、瀏覽了什麼內容 — 即使是你自己揀選的清單，對 App 而言亦只是一組無法還原成名稱的識別碼。
沒有第三方服務
App 不包含任何分析工具、廣告 SDK 或追蹤器，亦沒有任何外部程式庫。
通知
所有通知都在你的裝置上產生並發出，不經過任何伺服器，亦不含推播服務。
兒童
MindAttic 只監測安裝了它的那一部裝置，採用個人授權模式，不具備管理他人裝置的功能。它不會針對兒童收集資料，因為它不收集任何資料。
刪除資料
刪除 App 即代表刪除全部資料。沒有需要另行申請刪除的雲端紀錄。
聯絡我們
對隱私有任何疑問，歡迎來信 info@findwayact.com。
最後更新：2026 年 9 月正在上架準備中
MindAttic 需要 iPhone、iOS 16 或以上